Никаких «МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ»! Это устаревший непрофессиональный подход малограмотных или «советских» врачей! Натуральная диетология и международные стандарты диктуют подход, основанный на ДИАГНОСТИКЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПИТАНИИ.
Для того, чтобы разобраться почему трудно «худеется» и какие причины набора веса, нужно пройти Программу «Диагностика и Подбор Индивидуального Питания»
1. Диагностика:
1) антропометрия: состав тела, процент жировой ткани, тип конституции, определение идеального веса
2) выявление причин отклонений от идеального веса, возможных метаболических нарушений
3) оценка структуры питания и калорийности
4) тестирование: выявление нарушений пищевого поведения, тест на вкусовые предпочтения, пищевые привычки, режим физической активности, сна и бодрствования, тест на биоритмы и конституциональный тип ТКМ (традиционная китайская медицина)
2. Разработка индивидуального пакета рекомендаций
(8-10 страниц): по питанию и улучшению пищеварения, с учетом выявленных нарушений, типа конституции, режима, биоритмов и сезона года
персональная диета на неделю, по сезонам, индивидуальная программа «мягкого очищения» на основе питания и фитотерапии
Результат: идеальный вес за 1-1, 5 мес, (если избыточный вес не более 5-6 кг, без и нетпищевого расстройства)
4-5 консультаций в течение 1-1,5 мес. + диагностика+ разработка индивидуальных рекомендаций по питанию и очищению: